|
вчера Тренировка
|
147.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
2213 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 124.66g | Carb: 243.18g.
Breakfast: Вологжанин Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Сыр Чёрный Сапфир, Макси Багет Зерновой, Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Печень Трески, Лента Авокадо, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Дыня, Макси Торт Морковный, Вологжанин Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|