|
Теперь хожу вечером на тренажёре шагоходе 1 час, браслет показывает -600к.
|
188.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 61.31g | Carb: 239.91g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Мёд, Зеленое Яблоко, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Кинза, Помидоры, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Мельница Безглютеновый Хлеб Зерновой . Snacks/Other: Мёд, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Bounty Bounty . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Suvanadam's weight history
|