Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2022:
|
2570 kcal
|
Fat: 117.94g | Prot: 95.73g | Carb: 266.05g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Lunch: 🥙 Салат окрошечный, Слобода Майонез, Лидский Квас. Dinner: Шоколадница Чай Облепиховый, Шоколадница Салат с Морепродуктами, Шоколадница Брускетта с Крем-Сыром и Сёмгой . Snacks/Other: Апероль Шприц, Роллы Темпура, Yami Yami Ролл Филадельфия , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Черешня, Абрикосы, Персики, Живые Конфеты Мармелад Малина. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☘️ Надежда ✨'s weight history
|