Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
2292 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 176.67g | Carb: 230.54g.
Breakfast: Мясничий Ветчина из Свиного Окорока, Лента Перец Ласточка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Грецкие Орехи, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Куриное Филе Жареное без Масла, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Нектарины, Вяленая Говядина, Ёбатон Jamy Pie, Банан, Пятерочка Черешня, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|