Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 114.92g | Carb: 62.56g.
Breakfast: ☕️ Кофе с молоком б/сахара, Запеканка ПП, Клубника. Lunch: 🥙 Салат витаминный без заправки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Печеные Овощи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☘️ Надежда ✨'s weight history
|