Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2022:
|
1916 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 69.17g | Carb: 216.01g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Белый Город Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: Клубника, Квас, Макароны с Тушенкой, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чикен Хауз Шаварма Гриль, Напитки из Черноголовки Кола. Snacks/Other: Сироп, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияЯрк's weight history
|