|
вчера Тренировка
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
|
2398 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 123.71g | Carb: 240.45g.
Breakfast: Макси Хлеб Фитнес , Магнит Сыр Маасдам, Бабушкина Крынка Сыр Чёрный Сапфир, Огурец, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Вологжанин Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные, Ашан Кукуруза Замороженная , Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Лента Авокадо, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|