Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 63.05g | Carb: 112.90g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Персик Свежий, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Активиа Йогурт (Клубника, Яблоко, Питахайя). Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ашан Клубника Свежая, Авокадо Авокадо Хасс, Iliada Масло Оливковое, Maltagliati Spaghetti, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Dinner: Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Ореховая Гранола. Snacks/Other: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana.condaa's weight history
|