Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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141.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
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1710 kcal
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Fat: 59.22g | Prot: 65.30g | Carb: 225.36g.
Breakfast: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Alsan Alsan-S, Harry Rosinen Stuten. Lunch: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Ja! Skyr Natur, Ja! Reine Buttermilch, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Zitrone, Radieschen, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kopfsalat, Kaffee. Dinner: Alsan Alsan-S, Ja! Streichgut, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Burger Knäcke Sesam, Filinchen Original, Gebirgsjäger Bockwürstchen in Eigenhaut, Gebirgsjäger Bockwürstchen in Eigenhaut, Gebirgsjäger Bockwürstchen in Eigenhaut, Grapefruit, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Snacks/Other: Apfel, Apfelsinen, Penny Markt Fenchelknolle. more...
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gaining 1.5 lb a week
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