Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 50.44g | Carb: 161.99g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара, RED Молочный Шоколад с Орехами, Буженина, Банан. Lunch: Сосиска, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Sporty Печенье Клубника, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный). Dinner: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Селяночка Рисовая Мука, Молоко (1% Обезжиренное), Варенье из Смородины, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Мясная Ферма Рулет Филейный, SPAR Сухарики Белые Грибы со Сметаной, Коломенское Батон Нарезной, Варенье. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaSo_lo's weight history
|