|
вот и отпраздновали юбилей свекрови. как бы так праздновать, чтоб привеса на весах не было? или забить и принять этот эффект как часть игры? как пришёл кг, так он быстро и уйдет, если не расстраиваться, а спокойно дальше гнуть свою линию.
|
146.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 66.84g | Carb: 95.75g.
Breakfast: Ашан Масло Сливочное , Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каша Пшенная на Воде, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Мёд, Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ашан Масло Сливочное , Серпуховхлеб Батон Нарезной. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|