Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 113.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
2360 kcal
|
Fat: 110.36g | Prot: 145.03g | Carb: 195.99g.
Breakfast: Дары Природы Салатная Фантазия, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Голландский, Бабаевский Шоколад Горький, Кабачки Тушеные, Ермолино Пирожное Брауни в Кокосе. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Nord Fjord Кальмар Полоски Сушено-Вяленые, Магнит Банан. Dinner: Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Веселый Молочник Кефир 1%, Окей Капуста Квашеная Деревенская, Лента Авокадо, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Яблоко Гала, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|