Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
187.0 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 103.66g | Carb: 119.77g.
Breakfast: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Тостовый Нежный на Кефире, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти. Lunch: Лимак Хлеб Тарту, Помидоры, Стрелки Чеснока, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Snacks/Other: Магнат Фундук&Шоколад. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|