Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
228.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 98.53g | Carb: 109.42g.
Breakfast: Вода с Лимоном. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Приготовленный Яичный Белок, Ромкор Колбаса Полукопченая , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Фасоль (без Соли, Отварная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Нектарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha151507🦊's weight history
|