blansch13's Journal, 15 June 2022

149.9 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2637 kcal

Fat: 109.76g | Prot: 120.99g | Carb: 292.98g.   Breakfast: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Магнит Сыр Российский 50%, Окей Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ого Семена Льна, Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Оладьи Куриные, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: То, Что Надо! Джем Клубничный, Арахис, Лента Яблоко, Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Виктория Кекс Лимонный. more...

3234 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 5 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...