blansch13's Journal, 14 June 2022

149.7 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2539 kcal

Fat: 111.73g | Prot: 125.95g | Carb: 253.45g.   Breakfast: Народное Здоровье Гематоген Детский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ого Семена Льна, Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, 1FF Дурум Кебаб. Dinner: То, Что Надо! Джем Клубничный, Арахис, Лента Яблоко, Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Лента Леденцы Ассорти. more...

3329 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 1 hour, Running - 6/mph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 3 hours and 12 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...