blansch13's Journal, 12 June 2022

149.3 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2628 kcal

Fat: 111.59g | Prot: 121.91g | Carb: 281.87g.   Breakfast: Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Окей Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Lunch: Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка, Капуста Белокочанная, Макфа Цельнозерновые Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, ВкусВилл Оладьи Куриные, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Урбеч Урбеч из Кешью, Сметана 15%, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Яблоко, Творог 9%. Snacks/Other: Ам Ам Молочный Коктейль Банан, KDV Кремка с Морской Солью. more...

3394 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 4 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...