Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
|
2047 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 102.79g | Carb: 239.33g.
Breakfast: Рисовая Каша Моя, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Печенье Сдобное, Данон Творог Мягкий 5%, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Арахис. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Dinner: Каравай Сухари Ванильные, Гармония Сметана 20%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Суп с Лососем. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
марина тома's weight history
|