blansch13's Journal, 08 June 2022

149.7 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2492 kcal

Fat: 95.75g | Prot: 118.38g | Carb: 290.05g.   Breakfast: Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Am Food Фава, Сметана 15%, Окей Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Глобус Кабачки по-Домашнему , Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Оладьи Куриные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Рис Пропаренный. Dinner: Лента Яблоко, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Natur Foods Чернослив без Косточек, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Арахис, Айдиго Кисель, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. more...

3165 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 15 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 5 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...