blansch13's Journal, 06 June 2022

150.8 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2489 kcal

Fat: 104.75g | Prot: 110.51g | Carb: 275.69g.   Breakfast: Сметана 15%, Am Food Фава, Рот Фронт Батончик Классический, Окей Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Пиканта Кабачковая Икра, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Сметана 15%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Свеклы, ВкусВилл Оладьи Куриные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Рис Пропаренный. Dinner: Арахис, Лента Яблоко, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Natur Foods Чернослив без Косточек, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, KDV Кремка с Морской Солью. more...

2535 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Cooking - 2 hours. more...