blansch13's Journal, 05 June 2022

150.8 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2651 kcal

Fat: 120.01g | Prot: 108.55g | Carb: 288.04g.   Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Ого Семена Льна, ВкусВилл Яйцо Куриное, Окей Банан, Рот Фронт Батончик Классический, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Арахис, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Крутогорские Зелёные Пельмени с Картофелем и Шпинатом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Сметана 15%. Dinner: Творог 9%, Сметана 15%, Natur Foods Чернослив без Косточек, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Лента Яблоко. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный. more...

3885 kcal

Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 2 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...