blansch13's Journal, 04 June 2022

151.0 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2548 kcal

Fat: 107.62g | Prot: 103.87g | Carb: 294.20g.   Breakfast: Творог 9%, Рот Фронт Батончик Классический, Окей Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ого Семена Льна, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крутогорские Зелёные Пельмени с Картофелем и Шпинатом, Свекла Вареная, Сметана 15%. Dinner: Сметана 15%, Natur Foods Чернослив без Косточек, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Лента Яблоко, Творог 9%. Snacks/Other: Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, KDV Кремка с Морской Солью, Агуша Пюре Яблочное. more...

3701 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 4 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...