blansch13's Journal, 03 June 2022

153.2 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2587 kcal

Fat: 109.53g | Prot: 106.43g | Carb: 288.98g.   Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ого Семена Льна, Окей Банан, Рот Фронт Батончик Классический, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Финики, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Dinner: Арахис, Творог 9%, Сметана 15%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, KDV Солярики. more...

2540 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 11 hours, Cooking - 1 hour. more...