blansch13's Journal, 30 May 2022

152.8 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2487 kcal

Fat: 96.22g | Prot: 123.31g | Carb: 273.70g.   Breakfast: Народное Здоровье Гематоген Детский, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Ого Семена Льна, Магнит Яблоко, ВкусВилл Яйцо Куриное, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриный Фарш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Арахис, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, KDV Солярики. more...

2459 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...