Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
387.4 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 222.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2022:
|
2398 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 211.95g | Carb: 196.32g.
Breakfast: Пятерочка Груша Красная, Лента Сыр Голландский 45%, Чеснок, Золотой Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Vitaland Ананасы Кусочки, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Магнит Слива, Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. more...
|
|
5744 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 19 hours and 19 minutes, Sleeping - 2 hours and 46 minutes. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|