blansch13's Journal, 29 May 2022

150.1 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2546 kcal

Fat: 97.53g | Prot: 122.51g | Carb: 290.82g.   Breakfast: Ого Семена Льна, Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Магнит Сыр Российский 50%, Окей Банан, Сметана 20%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидорка Томатная Паста, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Куриный Фарш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Арахис, Bite Финиковый Сироп, Лента Яблоко, Сметана 20%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Творог 9%. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, KDV Солярики. more...

3361 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...