blansch13's Journal, 28 May 2022

150.8 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2772 kcal

Fat: 123.01g | Prot: 138.69g | Carb: 259.49g.   Breakfast: Sprint Шоколадный Батончик, Сметана 20%, Окей Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Помидоры, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Куриный Фарш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Махеевъ Джем Клюквенный, Лента Яблоко, Сметана 20%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, KDV Солярики, Пастилушка Пастила без Сахара . more...

3888 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Running - 6/mph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...