blansch13's Journal, 27 May 2022

153.7 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2416 kcal

Fat: 102.24g | Prot: 117.65g | Carb: 255.32g.   Breakfast: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Магнит Яблоко, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ого Семена Льна, Сметана 15%, Беларусь Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Свеклы, Куриный Фарш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сметана 20%, Bite Финиковый Сироп, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Творог 9%. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клюквенный, KDV Солярики. more...

2499 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 11 hours, Cooking - 1 hour. more...