blansch13's Journal, 25 May 2022

151.7 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2999 kcal

Fat: 132.61g | Prot: 115.73g | Carb: 332.44g.   Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Protein Sport Протеиновый Батончик, Окей Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кофемания Щавелевый Суп, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Оладьи, Семенишна Сметана 30%, Макароны по Флотски, Каждый День Кекс Столичный. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Творог 9%. Snacks/Other: KDV Солярики. more...

3124 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...