blansch13's Journal, 24 May 2022

151.5 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2478 kcal

Fat: 116.88g | Prot: 120.18g | Carb: 238.46g.   Breakfast: Protein Sport Протеиновый Батончик, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Окей Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Царка Йогурт "Черника", Свеклы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Пропаренный . Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...

2954 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 15 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...