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Oh, der Tag hat aber nicht gut angefangen. Ich habe mich gestern nur bewegt...ok Haushalt und Garten...nicht die Welt...die Kohlehydrate abends habe ich sehr reduziert...und nun zeigt mir die Waage ein Plus an, obwohl ich im Tagesbedarf war 😭. Eigentlich wollte ich mich nur ein Mal die Woche wiegen...vielleicht sollte ich dabei bleiben...
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186.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 May 2022:
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1806 kcal
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Fat: 68.65g | Prot: 36.23g | Carb: 239.49g.
Breakfast: Aldi Datteltomaten, Gelbe Paprika, Möhren, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Alsan Bio Margarine, Rucola, Vollkornbrot. Dinner: Butter, Thomy Les Sauces Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Other: Merlot, Rio D'oro Multivitamin, Frucht Smoothie. more...
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2676 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Hallo Saschka, nicht ärgern. Der Ausreißer hat bestimmt irgendeinen unlogischen Grund 😃 ich wiege mich jeden Tag. so sehe ich daily Schwankungen und kann jede Woche eine Tendenz erkennen, die nicht nur durch einen Wert bestimmt wird :-) Kopf hoch 💞
22 May 22 by member: Wilma1994
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