Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
109.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2022:
|
785 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 29.05g | Carb: 101.62g.
Breakfast: Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Спагетти Отварные, Китбай Семга Консервы, Чай. Dinner: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Чай, Народные Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
1246 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 47 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
←«»→'s weight history
|