blansch13's Journal, 18 May 2022

152.1 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2225 kcal

Fat: 98.11g | Prot: 101.72g | Carb: 230.68g.   Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Яблоко, Сыр Гауда, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Петелинка Печень Куриная, Ряба Томатная Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые. Dinner: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Good Food Чернослив без Косточки, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой». Snacks/Other: KDV Солярики, Halls Леденцы. more...

3347 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 2 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...