|
Увы отвеса нет. Вывод : мало двигательной активности. Моё утро начинается с горячего полотенца на лицо и декольте, далее лёд из зелёного чая, после ухрд за кожей. А изнутри умываю себя медовой водой (1 ч.л. + 1 ст. воды ставлю не размешивая на ночь), утром размешиваю и выпиваю залпом
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
|
869 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 36.81g | Carb: 112.12g.
Breakfast: Магнит Банан, Алтайская Буренка Сметана 15%, Овсяноблин, ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печеночные Оладьи с Рисом и Куриным Яйцом. Dinner: Чай, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Чулымский Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай Несладкий, Форте Гематоген с L-Карнитином. more...
|
steady weight
|