Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
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109.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2022:
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1387 kcal
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Fat: 43.31g | Prot: 67.49g | Carb: 184.59g.
Breakfast: みたらし団子, バナナ, 自家製ヨーグルト, ザバス ソイプロテイン100 ココア味. Lunch: キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, ご飯, ニッポンハム 甘酢肉団子. Dinner: 西友 ほうれん草ときのこのおひたし, ご飯, セブンイレブン うの花, 味噌汁, マックスバリュ ネギ塩チキン. more...
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gaining 9.3 lb a week
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