Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2022:
|
2870 kcal
|
Fat: 154.33g | Prot: 129.21g | Carb: 244.52g.
Breakfast: Oreo Печенье, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Окей Банан, Богдашка Сметана 20%, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Вологодское Яйцо, Помидоры, Сметана 20%, Мираторг Стейк Пиканья, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Арахис, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Круглое Лето Варенье Клубничное, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Halls Леденцы. more...
|
|
2576 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|