Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
112.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 37.13g | Carb: 142.97g.
Breakfast: Кисель, Рыба Вареная, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Чай, Первый Вкус Йогурт Натурель Полезные Привычки, Гречка Отварная. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Чай, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1317 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 38 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours and 2 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
←«»→'s weight history
|