Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
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140.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
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2279 kcal
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Fat: 105.46g | Prot: 85.54g | Carb: 253.13g.
Breakfast: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Nektarinen, Birnen, Apfel, Banane, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Ja! Camembert 45%, Edeka Schinkenspeck, Dulano Hauchzart Feine Hähnchenbrust, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Grapefruit, Apfelsinen. Dinner: Ja! Streichgut , Pellkartoffeln, Ja! Butterkäse, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot , Makrele Geräuchert, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot , Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Snacks/Other: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. more...
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steady weight
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