baursak3k's Journal, 10 May 2022

167.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2047 kcal

Fat: 69.84g | Prot: 167.73g | Carb: 199.79g.   Breakfast: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Кофе, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Ашан Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Зеленый Чай, Каждый День Мармелад со Вкусом Яблока, Кофе, Цех 85 Пирог Курник, Кофе, Бургер Кинг Рожок, Кофе, Окей Чизкейк с Ягодами. more...

1772 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...