blansch13's Journal, 07 May 2022

151.5 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2432 kcal

Fat: 102.55g | Prot: 115.48g | Carb: 263.90g.   Breakfast: Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Сметана 15%, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Окей Банан, Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис. Lunch: Черноморский Молокозавод Сырок с Какао, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Ермолино Вареники с Творогом, Свеклы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Restoria Вареники с Творогом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Махеевъ Джем Лимонный, Творог 9%. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек , Яшкино Леденцы с Соком, Агуша Пюре Яблочное. more...

3769 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...