blansch13's Journal, 06 May 2022

153.7 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2421 kcal

Fat: 117.35g | Prot: 128.93g | Carb: 208.16g.   Breakfast: Danke Herzog Сыр с Пажитником, Домик в деревне Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Банан, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Keiko Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилью, Милава Десерт Творожный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свеклы, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Вареники с Творогом. Dinner: Махеевъ Джем Лимонный, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Яшкино Леденцы с Соком, Halls Леденцы. more...

2547 kcal

Activities & Exercise: Reading - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...