blansch13's Journal, 04 May 2022

151.2 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2836 kcal

Fat: 137.83g | Prot: 97.60g | Carb: 303.93g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Банан, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Шереметьевские Торты Тирамису, Салат Оливье, Холодец из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Halls Леденцы, Яшкино Леденцы с Соком. more...

3252 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...