blansch13's Journal, 03 May 2022

151.9 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2309 kcal

Fat: 99.53g | Prot: 100.74g | Carb: 259.33g.   Breakfast: Essen Конфета с Карамелью, Арахисом и Криспи , Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Банан, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Кубаночка Томатная Паста, Epica Йогурт Гранат-Малина, Свекла Вареная, Bottega Del Sole Макароны из Цельнозерновой Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Пятерочка Апельсин, Natur Foods Чернослив без Косточек, Махеевъ Джем Лимонный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Яшкино Леденцы с Соком. more...

3212 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 4 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...