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So mag ich das hält sich doch gut bis jetzt 😀
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154.3 lb
Lost so far: 112.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 May 2022:
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1875 kcal
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Fat: 57.34g | Prot: 92.26g | Carb: 241.74g.
Breakfast: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, River Cola 0% Zucker, Bohnensalat. Dinner: Kaufland Putenbrust Natur, Dulano Bierschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Schoko, Nescafe Frappé, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Nescafe Gold Toffee Nut Latte. more...
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losing 1.5 lb a week
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