|
26 Nisan Sabah Aç Karnına -
|
177.0 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 93.78g | Carb: 164.64g.
Breakfast: Yörükoğlu Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Lunch: Algida Frigola. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: çoban salata, Çerezya Soslu Mısır, Çerezya Kavurga Mısır, Ceviz, Meyveli Kek. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeysage's weight history
|