Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2022:
|
2327 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 105.86g | Carb: 256.66g.
Breakfast: Essen Конфета с Карамелью, Арахисом и Криспи, Веселый Молочник Сметана 15%, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, 365 Дней Сыр Российский, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный, Окей Банан, Коркунов Шоколадные Конфеты, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный Арбуз и Дыня, Bottega Del Sole Макароны из Цельнозерновой Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Угощение Славянки Кабачки до Чарочки, Вологодское Яйцо. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Лимонный, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко. Snacks/Other: Halls Леденцы, KDV Солярики. more...
|
|
2478 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 2 hours, Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|