Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2022:
|
2522 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 151.65g | Carb: 191.95g.
Breakfast: Креветки Темпура, Каждый День Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной , Мандарины, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Оленина , Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Креветки (Вареные или на Пару), Голден Яблоко . Snacks/Other: Краски лета Фруктовое Ассорти, Лента Лимончелло, Хлеб Бородинский, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|