Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
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195.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 April 2022:
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2219 kcal
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Fat: 77.71g | Prot: 89.27g | Carb: 290.14g.
Breakfast: Genuss Plus Nuss-Mischung, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Heidelbeeren, Weihenstephan Vanillequark, Kaffee mit Milch, Banane. Lunch: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Weißbrot, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Knorr Delikatess Brühe, Chinakohl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), ASIA Tikka Masala Sauce, Ingwer, Möhren, Sojasoße. Dinner: Milram Frühlingsquark, Honig, Aldi Roggenbrötchen, Salatgurke, Laugenstange, Edeka Mibell Butterkäse, Belegtes Käsebrötchen, Altenburger Ziegenfrischkäse. Snacks/Other: Ja! Roter Bandit . more...
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326 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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steady weight
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