blansch13's Journal, 25 April 2022

153.4 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2408 kcal

Fat: 120.65g | Prot: 105.57g | Carb: 231.01g.   Breakfast: Коркунов Шоколадные Конфеты, 365 Дней Сыр Российский, Пятерочка Апельсин, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Кулич Пасхальный, Красный Октябрь Трюфель, Cake Home Меренговый Рулет, Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью. more...

2496 kcal

Activities & Exercise: Reading - 2 hours, Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...