blansch13's Journal, 24 April 2022

151.9 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2379 kcal

Fat: 106.24g | Prot: 121.67g | Carb: 237.34g.   Breakfast: Essen Конфета с Карамелью, Арахисом и Криспи, Окей Банан, 365 Дней Сыр Российский, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Конфаэль Шоколад Молочный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Даниссимо Наполнитель, Данисимо Творожок, Кулич Пасхальный, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta Mania Спагетти. Dinner: Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. more...

3346 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...